Det her er ikke en meditation. Det er begyndelsen på at se dig selv klart.

Brug gerne denne lydguide et par gange om dagen i nogle dage. Styrrummet åbner sig gennem gentagelse, ikke gennem hastværk.

Du behøver ikke gøre mere lige nu. Lad denne første del lande i dig først inden du går videre til del 2:“Se klart fra dit Styrrum”.